月经量少怎么调理
月经量少怎么调理？月经量少是临床常见的一种妇科疾病，一般情况下，女性每次月经的量都在30~50毫升之间，如果少于20毫升为月经过少。临床可以造成女性月经量少的原因有很多，如：情绪浮动过大、工作压力大、药物影响、疾病等，都可以造成女性月经量少的出现，那么女性出现了这种情况应该怎样调理呢？
对于月经量过少，女性朋友首先应该去正规专业的医院进行详细的检查，如果是疾病引发的月经量少的情况，女性朋友就应该积极治疗；在积极治疗的同时，女性朋友还可以配合日常的调理，帮助月经恢复正常。
月经量少怎么调理？
1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
月经量少怎么治疗？
慈溪圣爱妇科医院对于月经不调的治疗，采用“中西医结合—内分泌平衡疗法”进行治疗，根据女性不同的发病原因，有针对性的采用中西医结合治疗、物理疗法和现代化微创妇科诊疗技术，全面攻克月经不调，让女人重获健康美丽。
以上就是关于“月经量少怎么调理”的介绍，慈溪圣爱妇科医院组织一批临床经验丰富的妇科医生，成立妇科咨询门诊，如果您有不明白的妇科问题，可以与在线专家详细咨询，权威妇科医生24小时在线为您服务。
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