少女如何预防痛经？
少女如何预防痛经？慈溪圣爱妇科医院专家介绍，痛经的主要症状是月经来潮前12-24小时开始腰、腹部疼痛，到月经来潮前数小时疼痛加剧，呈阵发性绞痛，并向会阴部、大腿部放射，同时还可出现恶心、呕吐。给患者带来巨大的危害。那么，少女要如何预防痛经呢？慈溪圣爱妇科医院专家介绍如下。
【专家介绍】少女如何预防痛经？
慈溪圣爱妇科医院专家指出，少女和未婚女青年的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施，将会造成肉体和精神上的痛苦。
首先，要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。其次，患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。
另外，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。经常痛经者平时可以服用一些调经片、痛经丸，疼痛较重时也可以服用去痛片等。
以上就是慈溪圣爱妇科医院专家针对“少女如何预防痛经”做出的介绍，希望对您有所帮助，慈溪圣爱妇科医院祝您身体健康！更多详情，咨询在线专家。
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