乳腺增生的常见危害有哪些？
乳腺增生的常见危害有哪些？乳腺增生是乳腺病中的高发病，据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25~45岁的女性。由于是常见病，很多女性都忽视了它的存在，其实乳腺增生应早发现、早治疗，那么，乳腺增生的常见危害有哪些呢？
【专家讲解】乳腺增生的常见危害有哪些？
乳腺增生的危害一：肝郁气滞型，乳腺增生患者可出现月经周期不足、经量较多、胸闷暖气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。
乳腺增生的危害二：冲任不调型，常伴随经期后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏寒等症，日久失治者，少数可发生癌变。
乳腺增生的危害三：乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦 。
【预防保健】乳腺增生如何预防？
◆情绪调节：患者在生气、焦虑等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。这可能与精神状况的变化导致内分泌改变有关。
◆饮食优化：人体内脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素,加重乳腺增生的程度，乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少食用油高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
◆适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的;相反，生育过晚或哺乳少的女性则易患乳腺增生症。
◆生活规律：劳逸结合，睡眠充足，适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。
◆选好胸罩：不适当的胸罩会明显加重乳腺增生症患者的不适感，许多患者在这方面体
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